ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορούμε να επηρεάσουμε τις διατροφικές συνήθειες των νηπίων;

Ο 1ος θεματικός κύκλος στα εργαστήρια δεξιοτήτων έχει ως θέμα την υγεία: Διατροφή (Τρώω έξυπνα ,αναπτύσσομαι σωστά ) και έχει ως στόχο, αρχικά, να γνωρίσουν τα παιδιά την ποικιλία των τροφίμων που υπάρχουν και να διαχωρίζουν υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές,έτσι ώστε να αποκτήσουν, συν το χρόνω, καλές διατροφικές συνήθειες. Πριν όμως, μιλήσουμε για τη διατροφή, κάνουμε μια αναφορά στους αρχαίους Έλληνες και αναλύουμε τη ρήση " νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ "  , έτσι συνδέουμε με το προηγούμενο θέμα μας, το σώμα -για να υπάρχει μια συνέχεια και βλέπουμε εικόνες από διάφορα αθλήματα της αρχαίας εποχής,συζητάμε για το πόσο σημαντική είναι η άθληση στη ζωή μας και κάνουμε την πυραμίδα των δραστηριοτήτων.Στη συνέχεια, ξεκινάμε να ανακαλύψουμε τα είδη τροφών που υπάρχουν και τα διαχωρίζουμε στις εξής κατηγορίες: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, κρέας και ψάρια, έλαια και λίπη, όσπρια και γλυκά.Έπειτα κάνουμε την πυραμίδα (με πλαστικά φρούτα, με κολάζ και ηλεκτρονικά, με τη χρήση του Η/Υ)και το φανάρι της υγιεινής διατροφής, διαβάζουμε βιβλία,βρίσκουμε, κυκλώνουμε και ζωγραφίζουμε τις υγιεινές και βλαβερές τροφές, κάνουμε έναν πίνακα διπλής εισόδου με στόχο την ανάπτυξη της αντιληπτικής και συνδυαστικής τους ικανότητας (γεύματα που προτιμούν τα παιδιά στη διάρκεια της ημέρας), ακούμε τραγούδια και φτιάχνουμε  σουπλά με υγιεινές τροφές😀😀😀